Levántate

Para sobreponerte rápidamente de pensamientos contraproducentes,
comprométete con algún comportamiento que te llene de energía.
Cuando no puedas desprenderte de una actitud desesperada,
empieza a representar la actitud que te sacará de allí.

Una sola acción positiva puede neutralizar muchas horas de
sentimientos negativos. Pon tu cuerpo en movimiento
haciendo algo útil, y tu mente rápidamente lo seguirá.

Si no estás con ánimo de hacerlo por ti mismo, entonces encuentra
alguien por quien puedas hacer algo útil y positivo. Hasta un gesto
tan simple y aparentemente insignificante como una sincera
sonrisa puede marcar una enorme diferencia.

Si deseas empezar a sentir una actitud más positiva, entonces
actúa como tal. Párate derecho, mantén tu frente en alto,
camina confiadamente hacia adelante y podrás sentir,
literalmente, la diferencia que representa.

Podrías no creer en tus propios pensamientos, pero no podrás
dejar de creer en tus propias acciones. Cuando te pongas en
marcha, todo tu ser se dará cuenta.

Levántate, empieza a avanzar y actúa de la manera en que
querrías sentirte. Y de pronto, exactamente así será como
te estarás sintiendo.


Gabriel Sandler